Plongeon

Les caractéristiques du plongeon

La pratique de ce sport nécessite divers équipements dont une plate-forme rigide, un tremplin souple et un bassin plein d'eau qui recevra en douceur le plongeur. Le saut est effectué à partir d’une hauteur qui peut varier de 1m à 10 mètres. En fait, l’objectif est d’effectuer des figures conformes aux règles avant la pénétration dans l’eau.

On note six groupes de plongeon selon les positions :

- le plongeon avant avec ses variantes : le plongeon avant simple ou avec un quadruple saut périlleux et le plongeon demi-avant,
- le plongeon arrière : le plongeon arrière simple ou associé à un triple saut périlleux et le plongeon demi-arrière,
- le plongeon renversé : le plongeon renversé simple ou avec un triple saut périlleux et le plongeon demi-renversé,
- le plongeon retourné : le plongeon retourné simple ou avec un triple saut périlleux et le plongeon demi-retourné,
- le plongeon contenant des vrilles : le plongeon à vrille simple ou effectué avec les cinq tire-bouchon : avant, arrière, retourné, renversé ou en équilibre.
- enfin le plongeon en équilibre composé de quatre variantes : en équilibre avant et en équilibre arrière, en équilibre avec vrille et en équilibre avec passage avant.

Avec le plongeon, on peut observer différentes positions et diverses figures en vol :

- la position droite (layout, straight) : c'est la position A, le corps est bien droit.
- la position carpée (pike) : la position B, les jambes ne sont pas pliées mais la hanche est fléchie.
- la position groupée (tuck) : la position C, le corps est replié vers le haut, les genoux sont liés et les mains touchent les jambes.
- la position libre (free, twist): la position D, la position du corps et des bras n’est pas définie. Soulignons aussi qu'il existe plusieurs variantes possibles pour la position B et D.

Selon l’âge des sportifs, on classe les plongeons en plusieurs catégories :

- Catégorie D (Poussins)
- Catégorie C (Benjamins)
- Catégorie B (Minimes)
- Catégorie A (Cadets)
- Groupe senor(adultes).

Il existe d’autres types de plongeons :

- le plongeon synchronisé ( dont on évaluera la réalisation et la synchronisation),
- le highdive,
- et les démonstrations comiques.

 

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